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如何預防結石病的發生

 時間:2020/6/24 12:45:49分享人:屠龍鈍刀熱度:301 ℃
小編在這里與大家分享一下如何預防結石病的發生,要想做到與結石“和平共處”,就要懂得善用以下3條原則,不僅有助于排石,還可預防結石再發。1、及時補充水分:飲水

要想做到與結石“和平共處”,就要懂得善用以下3條原則,不僅有助于排石,還可預防結石再發。

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1、及時補充水分:飲水過少,會使尿液過度濃縮,尿鹽沉淀,增加結石形成的機會。而多飲水,可稀釋尿液,降低尿內晶體濃度,沖洗尿路,有利于預防結石形成及促使尿石排出。最好每天飲水2000毫升以上,維持尿色清淡。

如何預防結石病的發生

2、注意飲食禁忌:患者要善于根據各自結石的成分,對不同的食物有所禁忌。草酸鹽結石患者,宜少吃富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、香菇、栗子、土豆、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子楊梅等。

酸鹽結石患者,宜少吃高磷高的食物,如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬,以及含鈣高而價高的青菜和水果等。

如何預防結石病的發生

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尿酸鹽結石患者,宜少吃含嘌呤豐富的食物,如動物內臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。

少吃糖,因為吃糖后尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加,尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結石的形成。

少吃鹽,多鹽飲食會加重腎臟負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程,食鹽每天的攝入量應減至2——3克。

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3、經常運動鍛煉:不愛運動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭。不要整天坐等結石的形成,應該經常運動運動。

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只要我們做到以上幾點,多管齊下,就可以有效地防治結石病的發生與發展。

患了腎結石的人,最好不要喝酒,尤其是啤酒,啤酒含嘌呤高,會增加血液尿酸含量,更容易在腎內形成鈣鹽沉積,而加重腎結石。

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