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引起我們落枕的原因有哪些

 時間:2020/5/30 11:09:45分享人:有為漢子熱度:304 ℃
小編在這里與大家分享一下引起我們落枕的原因有哪些,有些朋友們在早上起床的時候總是會發現脖子處異常的疼痛,那么可以判斷我們是出現了落枕的癥狀了,落枕對于我們人體的

有些朋友們在早上起床的時候總是會發現脖子處異常的疼痛,那么可以判斷我們是出現了落枕的癥狀了,落枕對于我們人體的危害也是比較大的的,但是人們對于引起落枕的原因還不是非常的了解了,下面我們就來一起看看吧。

引起我們落枕的原因有哪些

1、睡姿不正確。落枕是指睡眠時由于頭離開了枕頭引起的頸項疼痛或活動障礙。臨床上確也有許多落枕病人是因為臥姿不良、枕關過高或過低,以及枕頭軟硬程度不當所引起,造成頸部一側肌群在較長時間內處于過度伸展狀態,而致肌肉痙攣。

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2、枕頭過高或者過低。睡眠時枕頭不合適,過高,過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,氣血運行不暢,局部疼痛不適,動作明顯受限等。二是感受風寒,如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利。

引起我們落枕的原因有哪些

3、頸部活動不當。有一些落枕是由于頭頸部活動不當造成的,如突然回頭的扭傷、肩扛重物或睡覺時風寒侵襲、著涼等這些情況都是有可能引起我們落枕的癥狀的,所以在生活中盡量不要太累了哦,適當休息是非常的有必要的。

4、肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,也是會導致我們出現氣血運行不暢的情況,這就很容易引起我們落枕的癥狀了。

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5、某些頸部外傷,也可導致肌肉保護性收縮以及關節扭挫,再逢睡眠時頸部姿勢不良,氣血壅滯,筋脈拘攣,也可導致本病。

引起我們落枕的原因有哪些

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通過我們上面的這些介紹,相信大家對于引起落枕的原因也是有了一定的了解了,所以我們以后在生活中就要從這些原因方面入手,做好預防落枕的工作了哦,另外,我們一定要學會正確的睡姿哦,對于防止落枕是很重要的。


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